Kesä on täällä ja ihanan raikkaat ja tuoreet, kotimaiset smoothieainekset. Smoothie on ihanan piristävä hellepäivän juoma. Lisäksi smoothie on todella nopea ja helppo valmistaa. Katso alta kesän parhaat smoothie reseptit.
Omenainen olotilan keventäjä
Vihreä smoothie tuo kaivattua keveyttä kesäpäiviin. Kesän paras vihersmoothie valmistuu yksinkertaisista raaka-aineista. Katso helppo vihersmoothie ohje alta.
Ainesosat
1 vihreä omena
½ tuorekurkku
5 lehteä keräsalaatti
½ tl tuore inkivääri
2 dl vesi
Valmistus
Pese ja pilko vihreä omena ja tuorekurkku isoiksi paloiksi. Kuori ja raasta tuoretta inkivääriä noin ½ tl. Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja blendaa samettisen pehmeäksi. Kesän paras vihersmoothie on nyt valmis nautittavaksi.
Ihana mansikka-melonisohjo-smoothie
Ainesosat
(jäitä)
200g mansikka
200g vesimeloni
½ sitruunanmehu
Valmistus
Kuori ja kuutioi vesimeloni reilun isoiksi kuutioiksi. Sekoita blenderillä jäiset mansikat, vesimelonikuutiot ja sitruunanmehu. Lisää myös jääpaloja, jos haluat juomasta extraviileää.
Kaada ihanan virkistävä mansikka-melonisohjo laseihin. Koristele halutessasi mansikoilla tai vesimelonikuutioilla. Pujota hedelmät pilliin tai puolitettuun grillitikkuun ja asettele koriste juomalasiin.
Mistä löydän lisää terveellisiä ja maistuvia smoothie ohjeita?
Suomalainen smoothiekirja on suomalainen teos, joka tarjoaa helppoja ja maistuvia, sekä terveellisiä smoothie reseptejä. Smoothiet, pirtelöt ja mehut auttavat noudattamaan terveellistä ruokavaliota. Ne ovat erityisen ihanteellisia myös laihduttajille ja sopivat mainiosti niin arkeen kuin juhlaan.
Smoothie on erittäin nopea ja helppo valmistaa. Yleensä tekemiseen menee vain muutama minuutti. Valmista herkullisen makuisia, terveellisiä ja energiaa pursuavia sekoituksia esimerkiksi banaaneista, mustikoista, appelsiineista, porkkanoista, kurkuista ja punajuurista. Kirjassa on erittäin selkeät ja hyvät suomenkieliset smoothie resepti ohjeet. Osta kirja tästä.